ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL - MOUVEMENT

Description du service

Un accompagnement individuel pour créer une routine de mouvement qui répond réellement à tes besoins, à ton énergie et à ta réalité du quotidien. Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger sur tes besoins, tes envies, ton rythme de vie et ton état corporel du moment. Je te guide ensuite à travers une séance privée afin d’observer comment ton corps bouge, ce qui lui fait du bien et ce qui a besoin d’être adapté. À la suite de cette séance et de notre échange, je crée pour toi une pratique personnalisée en vidéo : conception, tournage, montage et livraison de ta séance, que tu pourras intégrer chez toi, à ton propre rythme. Environ trois semaines après la livraison de ta vidéo, nous nous retrouvons pour faire le point : Comment ton corps a-t-il vécu la pratique ? Qu’est-ce qui doit être ajusté ? Ce temps d’échange permet de faire évoluer ta pratique avec toi. Pendant toute la durée de l’accompagnement, je reste disponible pour répondre à tes questions, t’accompagner dans la pratique et t’aider à installer une routine qui soit réaliste, agréable et durable. Deux options: En présentiel à mon Studio - Chemin de Vermont 18 1006 Lausanne En visio depuis chez toi