Organic Flow
Une exploration du mouvement, du corps et de soi
Session expérimentale — Nouvelle Lune & Cacao cérémonial
Mercredi 12 août | 19h00 - 21h00
Et si tu prenais un moment pour ralentir, écouter et ouvrir un nouvel espace en toi ?
Pour cette première édition d’Organic Flow, je t’invite à une expérience autour du mouvement intuitif, de la présence et de la reconnexion au corps.
Cette soirée sera placée sous l’énergie symbolique de la Nouvelle Lune, un moment associé au renouveau, à l’introspection et à la possibilité de poser une intention pour un nouveau cycle.
Nous commencerons par un moment de connexion autour d’un cacao cérémonial offert, une invitation à ralentir, ouvrir les sens et créer un espace d’écoute intérieure.
Au programme de cette soirée
• respiration consciente
• mobilité et exploration corporelle
• yoga intuitif
• danse libre
• mouvement somatique
• temps d’intégration et de retour à soi
Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de suivre une chorégraphie.
Organic Flow est une invitation à retrouver un mouvement plus instinctif, plus libre, plus vivant.
Un espace pour déposer le mental, habiter ton corps et laisser émerger ce qui a besoin de bouger.
Pour cette première édition :
Une session expérimentale en petit groupe afin de découvrir ensemble cet univers.
Lieu : Rue de Bourg 25 1003 Lausanne
Horaire : 19h00 - 21h00
Tarif découverte : 60 CHF au lieu de 75CHF
Places limitées à 6 participants
Viens comme tu es, avec ta curiosité et l’envie d’explorer.
YOGA APPROFONDISSEMENT
3 sessions pour transformer ta pratique
Ce programme est une invitation à ralentir, explorer et approfondir ta pratique du yoga en conscience.
À travers trois sessions de 3 heures, tu poseras des bases solides pour construire une pratique à la fois sûre, complète et respectueuse de ton corps.
L’accent est mis sur la présence, l’écoute de soi et le plaisir de pratiquer.
Chaque rencontre te permettra d’explorer en profondeur des éléments essentiels du yoga : respiration (ujjayi), bandhas, postures, variations et adaptations. L’objectif est de te rendre autonome, capable d’ajuster ta pratique selon tes besoins, ton énergie et les moments de ta vie.
Le programme est évolutif :
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Session 1 : Les fondations - respiration, bases posturales, salutations au soleil, bandhas, postures debout, assises et au sol, méditation
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Session 2 : Ouverture & expansion - approfondissement des bases + focus sur les backbends
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Session 3 : Intégration & confiance - pratique complète + focus sur les inversions
Tu repartiras également avec des outils concrets pour nourrir ta pratique à la maison et, si tu le souhaites, installer une routine durable.
Dates :
Prochaine session automne/hiver 2026 dates bientôt dévoilées.
SOIRÉE SELF-CARE & RELAX
Pour terminer la semaine en beauté, je t'invite pour un moment de bien-être et de relaxation.
Dans le cadre chaleureux et apaisant du studio Nueva Luna Yoga à Lausanne, je te propose une escapade sensorielle apaisante et régénérante.
Laisse toi atterrir de ta semaine avec quelques respirations profondes, des mouvements doux et étirements pour apaiser ton corps.
Puis approfondissons cette détente avec une séance d'auto-massage guidée. Découvre des techniques simples mais efficaces pour soulager les tensions. Laisse-toi guider par la douceur de tes gestes et ressens le flux apaisant de l'énergie circuler à travers ton corps.
Pour couronner le tout, laisse-toi transporter par un bain sonore ou es vibrations harmonieuses t'emmenant dans un état de relaxation profonde et de sérénité absolue.
Que tu cherches à te ressourcer après une semaine chargée ou simplement à t'accorder un moment de douceur et de bienveillance, "Self-care & Relax" est l'occasion parfaite de prendre soin de toi.
Prochaine date vendredi 28 août 2026
18h30 - 20h