LES CYCLES DU MOUVEMENT
Des espaces pour explorer le corps et reconnecter au mouvement.
Yoga Approfondissement
Cycle
Immersion
Trois immersions pour explorer différentes dimensions du yoga.
Chaque rendez-vous propose une exploration approfondie autour d’une thématique spécifique, dans un format long qui laisse le temps de comprendre, expérimenter et intégrer. Des fondations en passant par l’ouverture du cœur avec les backbends, jusqu’aux inversions, tu avances à travers trois intentions : ancrer, ouvrir, s’élever.
Prochain cycle en octobre
les dimanches 4, 11 et 18.10.26
10h - 12h30
3 rendez-vous de 2h30
210 CHF le cycle
Yoga Approfondissement
Cycle Progression
Un cheminement pour construire et approfondir ta pratique.
Ce cycle se déroule sur 4 rendez-vous hebdomadaires, avec une pratique qui évolue et se construit d’une séance à l’autre.
Tu explores progressivement les postures, l’alignement, la respiration, la mobilité et la conscience corporelle, tout en bénéficiant d’un accompagnement plus personnalisé grâce au petit groupe.
Un format idéal pour intégrer, comprendre et faire évoluer ta pratique avec douceur et bienveillance.
Prochain cycle en novembre
les lundis 9, 16, 23 et 30.11.2026
19h - 20h30
4 rendez-vous d'1h30
185 CHF le cycle
Exploration Corporelle
Corps à Coeur
Corps à Cœur est un espace de reconnexion à soi. Un moment d’introspection et de mouvement libre.
À travers la méditation, l’écriture, le mouvement organique, l’expression corporelle libre, la respiration et la relaxation, je t’invite à quitter un instant le mental pour revenir aux sensations, laisser le corps s’exprimer et permettre à ce qui cherche à émerger de prendre sa place.
Un espace simple et safe pour ressentir, bouger, libérer et recevoir.
Nous commençons par un moment de connexion à l’espace du cœur, accompagné par la médecine du cacao, une boisson ancestrale qui invite à ralentir, ouvrir les sens et créer un espace d’écoute intérieure.
Prochaines sessions 2026
le dimanche 27 septembre
10h - 12h
60CHF par session
Cacao cérémonial offert
Accompagnement individuel
Pratique
sur-mesure
Trois rendez-vous pour créer une pratique de mouvement pensée pour toi, ton corps et ton quotidien.
Un accompagnement individuel pour créer TA routine de mouvement personnalisée.
1. Faire le point · 1h30 environ
Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger sur tes besoins, tes envies, ton quotidien et ton état corporel du moment. Je te guide ensuite dans une séance privée pour observer comment ton corps bouge et ressent la pratique.
2. Créer ta pratique personnalisée
À partir de nos échanges, je crée une pratique sur mesure pour toi. Conception, tournage et montage d’une vidéo personnalisée, à intégrer chez toi à ton rythme.
3. Bilan · environ 3 semaines plus tard
Nous nous retrouvons pour faire le point sur ton expérience.
Nous ajustons la pratique si nécessaire afin qu’elle puisse évoluer avec toi et trouver naturellement sa place dans ton quotidien.
Pendant toute la durée de l’accompagnement, environ 1 à 2 mois selon ton rythme, je reste disponible pour répondre à tes questions et t’accompagner dans la mise en pratique.
390 CHF
2 rendez-vous · pratique personnalisée en vidéo · suivi entre les séances
Soirée détente
Self-Care & Relax
Une parenthèse pour ralentir et prendre soin de soi
Une soirée pensée comme une véritable pause : mouvement doux, respiration, pratiques d'auto-massage et relaxation.
Un moment pour déconnecter du rythme du quotidien, relâcher les tensions et revenir à soi.
Prochaines dates en 2026
Vendredi 23 octobre
Vendredi 27 novembre
18h30 - 20h
30 CHF
Séjour bien-être
La Dolce Vita
Retraite Yoga & Self-Care en Toscane
Une semaine pour ralentir, respirer, bouger et revenir à l’essentiel.
Après une première édition qui a donné envie de prolonger l’expérience, La Dolce Vita revient en 2027 pour une immersion de 7 jours au cœur de la Toscane.
Au programme : deux pratiques par jour, yoga, mouvement, mobilité, méditation et espaces de reconnexion à soi, le tout dans un cadre ressourçant et entouré de nature.
Une semaine pour prendre soin de ton corps, apaiser ton esprit, nourrir ton énergie et simplement savourer le temps de vivre.
Du 12 au 19 mai 2027 · Toscane, Italie
7 nuits · Pension complète
Petit groupe de 6 à 8 personnes
En chambre double partagée
Tarif 2'190 CHF tout inclus
Chambres individuelles disponibles sur demande, selon disponibilité et avec supplément.
Possibilité de paiement échelonné.
SILENCE PARTY CONSCIENTE
LIBRE D’ÊTRE SOI
Et si tu laissais simplement ton corps danser ?
Accompagnée par Chloé, nous t'invitons à une expérience immersive de 2h, entre musique, mouvement libre et reconnexion au corps.
Une parenthèse pour lâcher le mental, réveiller ta joie et explorer le plaisir de bouger librement, sans chorégraphie ni performance.
Aucune expérience en danse nécessaire.
Prochaine date en octobre
Samedi 10 octobre
19h - 21h
50 CHF