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EVENEMENT

J'ai l'immense plaisir de vous présenter sur cette page mes stages et retraites préparés avec beaucoup d'amour

Yin Yoga & Méditation

A La Nouvelle Lune

Samedi 28 septembre

16h-18h

à L'Equilibre Yoga

Lausanne

Lors de chaque nouvelle lune un nouveau cycle commence, l'occasion idéale pour un moment d'introspection, un moment pour manifester nos intentions.

Le Yin Yoga est un yoga doux, majoritairement pratiqué au sol. Les postures sont tenues 3 à 10 minutes afin de cibler les tissus profonds et les fascias.

C'est une pratique très introspective et méditative qui permet de lâcher prise. C'est un moment privilégier pour ralentir, pour se permettre simplement d'être et accueillir.

Slow Yoga & Son

Dimanche 6 octobre

17h30 - 19h30

A L'Assise

Lausanne

SLOW YOGA & SON est un atelier co-créé avec Joyah Liquid Light Healing sur le thème de la créativité et l’expression de soi. Rejoignez-nous à L’Assise pour deux heures pendant lesquelles nous vous guiderons dans des pratiques de respiration et voix, une pratique de Yoga lente et profonde, pour prendre le temps de ralentir et savourer chaque sensation, chaque mouvement et chaque posture, pour permettre à nos corps de libérer toutes les tensions et à l’énergie de circuler librement. Nous terminerons par un Savasana régénérant au son des bols de cristal accompagné d’huiles essentielles relaxantes.

L’atelier se terminera par un moment de partage autour d’une tisane.

80.- sur place

Le nombre de places est limité, merci de vous inscrire en avance.

Photo de @jess_lynne_karr

Yoga & Brunch

Dimanche 27 octobre

Je vous propose de me rejoindre à 10h00 au Booch Bar pour allier détente et gourmandise.

Au programme: une session de 01h15 de Yoga Vinyasa, en terrasse, si la météo le permet (pensez à prendre une petite laine au cas où).

La pratique sera suivie d’un brunch, fait maison, proposé sous forme de buffet. L’occasion pour vous de découvrir un nouveau lieu, le Booch Bar, situé dans les bâtiments des anciennes imprimeries à Renens et d’allier bien-être et plaisir des papilles.

Prix: 50frs par personne. 

Retraite de Yoga à Loèche-les-Bains

Week-end à la source de la Magie

22 au 24 novembre 2019

Venez vous recharger lors d’un week-end au cœur des montagnes valaisannes, vous immerger dans les sources d’eau thermale bienfaisante. Ensemble nous pratiquerons un Yoga fluide et vivant et nous laisserons corps et esprit se régénérer lors de Cérémonies Sonores aux bols de cristal et méditations guidées par Joyah.

Ce week-end vous permettra de revenir en douceur à la source de votre Être, vous ancrer à la Terre, retrouver la fluidité de l’Eau, et vous relier à votre Magie. Nous séjournerons dans un cadre somptueux entouré de nature.  

 

Sont inclus dans votre expérience : 

 

  • Yoga Vinyasa dynamique pour le matin 

  • Bains Sonores aux bols de cristal

  • Petit déjeuner buffet gourmand

  • Moments pour se ressourcer, lire, se reposer 

  • Accès illimité aux bains thermaux de l’hôtel intérieurs & extérieurs

  • Accès libre au sauna, bain vapeur & salle de fitness

  • Possibilité de recevoir soins esthétiques & massages au SPA (en supplément)

  • Magnifiques randonnées en montagne environnante 

  • Yoga Yin relaxant pour le soir

  • Collation légère offerte durant les ateliers

  • Pratiques de respiration & voix

  • Repas du soir savoureux avec option végétarienne

  • Méditations guidées

  • Moments de partages bienveillants en cercle 

Où: Hôtel le Bristol ****

      Rathausstrasse 51

      3954 Leukerbad

 

Prix:  

Chambre simple : 815.-

Chambre double : 695.- / personne

 

EARLY BIRD – jusqu’au 29 septembre :

Chambre simple : 765.-

Chambre double : 650.-/ personne

Full Moon Flow


Dimanche 13 Octobre 18h00
A l'Equilibre Yoga Lausanne

En cette soirée de pleine lune, je vous invite à un rituel de pleine lune accompagné d'une pratique de yoga et méditation.
Nous explorerons les énergies la pleine lune et quelle influence celle-ci à sur nous en fonction de sa positon dans le ciel. Prenons le temps d'écouter notre voix intérieur, de suivre notre intuition et nous laisser porter dans par le courant.

​© 2019 par Shirin B. Créé avec Wix.com