Événements
31 mai au 7 juin 2025
Un séjour pour recharger ton énergie, renouer avec l’essentiel et t’offrir un moment hors du temps.
Imagine-toi dans une oasis de tranquillité, au cœur de la nature, sous le doux soleil andalou.
Je t’organise 7 jours inoubliables, où ton bien-être est à l’honneur.
Je suis tombée amoureuse de cet endroit lors d’une retraite et je suis impatiente de te le faire découvrir.
Chaque matin commence par une pratique de yoga fluide et énergisante, pour se connecter à son souffle et son corps, idéale pour débuter la journée.
Comme lors de chacune de mes retraites, tes papilles seront régalées. Trois repas végétariens et bio sous forme de buffets magnifiques sont servis par jour. La cuisine est réputée pour sa qualité exceptionnelle et certains des ingrédients sont cultivés dans leur propre jardin en permaculture.
Immersion & transmission de l’art du massage thaï
Deux après-midis seront dédiés à l’apprentissage et à la pratique du massage thaï, un art ancestral que tu apprendras à offrir et à recevoir. Tu repartiras avec de nouvelles compétences, une meilleure compréhension de ton corps et le bonheur de partager ce savoir bienveillant.
En fin de journée, des pratiques douces comme le Yin Yoga, des soirées sauna et self-care, ou encore des sessions d’auto-massage du visage te permettront de prolonger l’expérience de soin et de douceur.
Deux après-midis libres offriront l’opportunité de découvrir les merveilles de l’Andalousie ou simplement de profiter de la piscine et du calme apaisant du lieu. Cette retraite t’invite à ralentir, à te recentrer, et à te ressourcer dans un cadre magique.
Un moment unique pour t’offrir une parenthèse de bien-être total, où chaque instant est pensé pour nourrir ton corps, ton esprit, et ton âme.
Détails Pratiques
Dates : Du 31 mai au 7 juin 2025
Lieu : La retraite se déroulera à *Suryalila*, un centre de bien-être niché parmi les collines et les oliveraies d'Andalousie. Réputé pour sa beauté naturelle et son calme, Suryalila est un véritable sanctuaire de sérénité. Imagine-toi pratiquer le yoga sous le soleil chaleureux de l’Andalousie, entouré de paysages à couper le souffle.
Ce lieu magique, élu Centre de Retraite Favori d'Europe en 2023/24, est la destination idéale pour un ressourcement complet, avec des expériences de bien-être et une cuisine biologique d'exception.
Hébergement & repas : Le séjour est en formule tout compris, avec trois repas végétariens biologiques servis chaque jour, élaborés avec des produits locaux, dont certains proviennent du jardin en permaculture de Suryalila.
Tarifs:
🏕️ Expérience Glamping (Nature & Confort)
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MiniDôme double : 1195 CHF
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Yurt individuelle : 1590 CHF
🏡 Chambres Doubles (À Partager)
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Chambre double (salle de bains partagée) : 1490 CHF
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Chambre double (salle de bains privée) : 1590 CHF
🛏️ Chambres Individuelles (Pour Plus d’Intimité)
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Chambre individuelle (salle de bains partagée) : 1650 CHF
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Chambre individuelle (salle de bains privée) : 1790 CHF
Ce qui est inclus :
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L’hébergement et la pension complète
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Toutes les pratiques encadrées par Shirin B :
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Yoga Vinyasa chaque matin
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2 Ateliers de massage thaï
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Pratiques relaxantes du soir : Yin yoga, sauna & self-care, auto-massage visage
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L'accès à la piscine et à tous les espaces communs de Suryalila
Non inclus :
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Les vols. Tu peux voler dans un de ces trois aéroports:
Séville, Jerez de la Frontera, Málaga
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Les transferts (l'organisation des transferts sera facilitée par le service de transport partenaire de Suryalila.
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Les activités durant le temps libre (deux excursions optionnelles seront proposées)
Lire les conditions générales par ici
SOIRÉE SELF-CARE & RELAX
Pour terminer la semaine en beauté, je t'invite pour un moment de bien-être et de relaxation.
Dans le cadre chaleureux et apaisant du studio Nueva Luna Yoga à Lausanne, je te propose une escapade sensorielle apaisante et régénérante.
Détends-toi avec une séance d'auto-massage du visage et du haut du corps, guidée. Découvre des techniques simples mais efficaces pour soulager les tensions accumulées dans tes épaules, ton cou et ton visage. Laisse-toi guider par la douceur de tes gestes et ressens le flux apaisant de l'énergie circuler à travers ton corps.
Ensuite, nous poursuivrons dans une séance de yin yoga, une pratique douce et méditative qui permettra de libérer les blocages physiques et émotionnels.
Pour couronner le tout, laisse-toi transporter par un bain sonore envoûtant. Les vibrations harmonieuses résonneront en toi, t'emmenant dans un état de relaxation profonde et de sérénité absolue.
Que tu cherches à te ressourcer après une semaine chargée ou simplement à t'accorder un moment de douceur et de bienveillance, "Self-care & Relax" est l'occasion parfaite de prendre soin de toi.
Pour cette séance tu auras besoin d’une petite serviette, et une tenue confortable.
28 février 2025
28 mars 2025
Horaire
18h - 19h30
Participation 30.-