Mes différents cours
Cours de Yoga, Renforcement & Spinning.
Plonge dans un univers de mouvement, d'intensité et de bienveillance avec mes cours hebdomadaires. Que tu recherches de la fluidité, du renforcement ou du cardio, il y a une pratique pour toi !
Planning des cours
Lundi
9h00 - Pilates à Nueva Luna Yoga
Mardi
7h15 - Spinning Groove à SoundCycle
16h30 - Mobilité & Renforcement Doux Centre de quartier des Boveresses
19h15 - Yoga Vinyasa à Nueva Luna Yoga
Mercredi
9h00 - Sculpt à Nueva Luna Yoga
12h15 - Spinning Groove à SoundCycle
Cours supplémentaires & remplacements
Chaque mois, je propose quelques cours supplémentaires et prends en charge des remplacements.
Retrouve ici les ajouts et changements de dernière minute pour ne rien manquer !
➡️ Dimanche 4 mai 10h Power
➡️ Lundi 5 mai 18h15 Groove
➡️ Jeudi 8 mai 12h15 Groove
➡️ Dimanche 11 mai 11h Groove Hip-hop & R'n'B 00's
➡️ Lundi 12 mai 12h15 Groove
➡️ Mardi 13 mai 12h15 Power
➡️ Mercredi 14 mai 19h15 Groove
➡️ Jeudi 5 juin 12h15 Groove
➡️ Vendredi 6 juin 18h00 Groove Reggaeton
➡️ Dimanche 29 juin 11h Groove
Où me retrouver ?
📍 Nueva Luna Yoga – Un espace chaleureux dédié au yoga et au bien-être.
Passage Saint-François 6 1003 Lausanne
📍 Centre de quartier des Boveresses – Un lieu convivial pour une approche douce et fonctionnelle du mouvement.
Avenue des Boveresses 27 bis 1010 Lausanne
📍 SoundCycle – Une salle immersive pour des sessions de spinning en musique.
Chemin de Roseneck 5, 1006 Lausanne
Réserve ton tapis ou ton bike !
Je me réjouis de t'accueillir sur le tapis ou en salle pour partager ensemble ces moments de mouvement et d'énergie !
Yoga Vinyasa
Une pratique fluide et dynamique qui allie respiration et mouvement pour renforcer le corps tout en cultivant la souplesse et la concentration. Chaque cours est une invitation à explorer en douceur et à trouver l'harmonie entre force et lâcher-prise.
Pilates & Sculpt
Idéal pour renforcer le corps, améliorer la posture et sculpter la silhouette. Mes cours mélangent différentes disciplines (Pilates, Barre & exercices fonctionnels) pour un renforcement en profondeur avec une touche d'intensité avec des mouvements toniques et dynamiques.
Mobilité & Renforcement Doux
Une approche accessible et bienveillante qui combine étirements, activation musculaire et travail de mobilité pour délier les tensions et renforcer le corps en douceur.
Spinning Groove
Un cours de vélo indoor rythmé par la musique et l'énergie collective ! Ici, on pédale au rythme des sons, on travaille son endurance et on libère les endorphines dans une ambiance électrisante.
