Mes différents cours
Cours de Yoga, Renforcement & Spinning.
Plonge dans un univers de mouvement, d'intensité et de bienveillance avec mes cours hebdomadaires. Que tu recherches de la fluidité, du renforcement ou du cardio, il y a une pratique pour toi !
Planning des cours
Lundi
9h00 - Pilates à Nueva Luna Yoga
18h15 - Spinning Groove à SoundCycle une semaine sur deux
Mardi
7h15 - Spinning Groove à SoundCycle une semaine sur deux
19h15 - Yoga Vinyasa à Nueva Luna Yoga
Mercredi
9h00 - Sculpt à Nueva Luna Yoga
12h15 - Spinning Groove à SoundCycle
Jeudi
12h15 - Spinning Groove à SoundCycle une semaine sur deux
Cours supplémentaires & thèmes
Chaque mois, je propose quelques cours supplémentaires et des classes à thèmes ♥
Retrouve ici les ajouts et changements de dernière minute pour ne rien manquer !
À SoundCycle
➡️ Lundi 13 octobre 18h15 Groove R'n'B Vibes
➡️ Samedi 18 octobre 11h Groove Bad Bunny VS J.Balvin
À Nueva Luna Yoga
➡️ Vendredi 24 octobre 18h Self-Care & Relax
Où me retrouver ?
📍 Nueva Luna Yoga – Un espace chaleureux dédié au yoga et au bien-être.
Passage Saint-François 6 1003 Lausanne
📍 SoundCycle – Une salle immersive pour des sessions de spinning en musique.
Chemin de Roseneck 5, 1006 Lausanne
Réserve ton tapis ou ton bike !
Je me réjouis de t'accueillir sur le tapis ou en salle pour partager ensemble ces moments de mouvement et d'énergie !
Yoga Vinyasa
Une pratique fluide et dynamique qui allie respiration et mouvement pour renforcer le corps tout en cultivant la souplesse et la concentration. Chaque cours est une invitation à explorer en douceur et à trouver l'harmonie entre force et lâcher-prise.
Pilates & Sculpt
Idéal pour renforcer le corps, améliorer la posture et sculpter la silhouette. Mes cours mélangent différentes disciplines (Pilates, Barre & exercices fonctionnels) pour un renforcement en profondeur avec une touche d'intensité avec des mouvements toniques et dynamiques.
Spinning Groove
Un cours de vélo indoor rythmé par la musique et l'énergie collective ! Ici, on pédale au rythme des sons, on travaille son endurance et on libère les endorphines dans une ambiance électrisante.
