Slow Flow & Yin Yoga

Description du service

Le cours de yoga "Slow flow et yin yoga" est une pratique qui combine le rythme lent et fluide du "slow flow" avec la détente profonde du "yin yoga". Le "slow flow" est une pratique de yoga qui se concentre sur des mouvements lents et fluides, synchronisés avec la respiration, pour renforcer le corps et l'esprit. Le "yin yoga", quant à lui, est une pratique qui se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, pour stimuler les tissus conjonctifs et favoriser la relaxation profonde. Ce cours de yoga est idéal pour celles et ceux qui cherchent à trouver un équilibre entre le renforcement et la relaxation. Les postures de "slow flow" permettent de renforcer les muscles et de développer la souplesse, tandis que les postures de "yin yoga" permettent de relâcher les tensions profondes dans le corps et de calmer l'esprit. Le cours est ouvert à tous les niveaux de pratique de yoga, des débutants aux plus avancés. Laissez-vous guidé à travers des mouvements et des postures en douceur, afin de se concentrer sur la respiration et l'état intérieur. Rejoignez-moi pour un cours de yoga "Slow flow et yin yoga" et découvrez les bienfaits de cette pratique équilibrée pour votre corps et votre esprit.